|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-06, 23:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הוספת קלוריות ביציאה מחיטוב ושאלה בנוגע לשומן
1)מה אתם אומרים על הטיפ שקיד נתן על הוספת רוב הקלוריות באיזור של סיום האימון והארוחה של אחרי האימון האם יש צורך בזה כי זה קצת מקשה עלי לאכול כמות כזאת גבוהה
2)כמה מינימום שומן (באחוזים מהקלוריות)צריך לצרוך בתפריט לעליה במסה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות