|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-07, 20:23
|
#1 |
|
Guest
|
אימון לחזה התחתון, הכרחי?
הממאמן כושר במכון שלי אמר לי שאין לי צורך לאמן את החזה התחתון, בגלל שיש לו חשיבות גבוהה רק למתחרים בפיתחו הגוף כי הם צריכים את הפס! וגם בגלל יש תמיכה גדולה של הגב ובאימון החזה התחתון.
אל תגידו לי עכשיו שהמדריך לא מבין כלום, כי הוא מבין הרבה, והוא הביא אנשים לתוצאות יפות מאוד! האם יש צורך באימון החזה התחתון? מעדיף תשובה מנומקת ולא כן/לא! |
|
|
01-09-07, 20:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה מתכוון כשאתה אומר אימון לחזה התחתון?
הכוונה לבנץ" בשיפוע שלילי? אם כן אז לדעתי אם בתוכנית שלך יש מקבילים , ובנץ" רגיל אז חזה תחתון מקבל מספיק מזה. אם אתה צריך לבחור בין עוד תרגיל לחזה תחתון או עליון לדעתי תבחר בעליון, לרוב האנשים הוא לא מפותח כמו התחתון. |
|
|
|
01-09-07, 20:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המאמן שלך מבין אבל אל תגידו שהוא טועה  |
|
|
|
|
|
01-09-07, 20:46
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
01-09-07, 21:07
|
#5 | |
|
Guest
|
ציטוט:
יכול להיות שהוא טועה אבל רציתי תגובות יותר ענייניות מאשר "המאמן טמבל"! |
|
|
|
|
01-09-07, 21:19
|
#6 |
|
Guest
|
?????????????????????????????????????????????????? ????????????????????
|
|
|
|
01-09-07, 21:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שמת לב שישר באת ונתת נושא ושינית אותו ?
מה הנושא שלך ? החזה או הפיגור של המאמנים ? |
|
|
|
|
01-09-07, 21:34
|
#8 | |
|
Guest
|
ציטוט:
שאלתי על החזה התחתון!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! זה שיש לפורום בעיות עם מאמנים זה לא בעיה שלי |
|
|
|
|
01-09-07, 21:51
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אומרים שהם מפגרים כשהם אומרים דברים מפגרים. לך חפש מי ינענע אותך כפוי טובה |
|
|
|
|
|
01-09-07, 22:17
|
#10 |
|
Guest
|
יש למישהו תשובה נורמלית?
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
