|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-06, 20:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון דילמה..
פעם שמעתי שאם לא מתאמצים באימון ממש אז לא שווה לקחת את האבקה כי הכל יצא דרך השתן..וזה לא יעזור..אז עכשיו אני חושב על זה ותוהה אז איך לוקחים את האבקה בבוקר או בלילה ולא מתאמנים לפני?!!?..מה אתם אומרים על זה?
ב. בגלל שאני אלרגי ללקטוז אז אפשרי לקחת כף אחת של גיינר אופטימום שזה 16 גרם חלבון ולהוסיף לזה עוד כריך עם טונה? במקום שתי כפות שזה 32 גרם חלבון אבל אז יהיה לי נודים חבלז..זה אפשרי אז?תודהה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות