ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-07-07, 13:39   #1
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל אוכל מבושל ופחמימות.

נגיד בישלתי כוסמת.וכמו שאני מבין היא יותר כבדה אחרי הבישול.אז אם אני שם מנה קטנה אז כבר יוצא 100 גרם. אם אני רוצה שיהיה 300 גרם אז אני צריך לשים 200 גרם מהמבושלת?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-07-07, 13:42   #2
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

נראה לי קצת פחות תבדוק את היחס בין המבושלת ללא מבושלת
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-07-07, 13:44   #3
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

הבאנתי.אבל בערך אתה יכול להגיד?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-07-07, 14:11   #4
hell
מתחרה מקצועי - חבר על
 
הסמל האישי שלhell
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,114
ברירת מחדל

מבדיקה על אורז -
שמתי 170 גרם אורז.
שתי כוסות מים. שכל כוס מים שוקלת 170 גרם.
סך הכל אמור לצאת בתיאוריה - 510 גרם.
חלק מהמים מתאדים בזמן הבישול.
יצא לי 400 גרם אורז מוכן.
יש לציין שאני מכין את האורז בסיר עם מכסה פתוח, ככה יותר מים מתאדים ואני אוכל יותר אורז עם פחות נוזלים.
hell מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים