07-07-07, 16:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תפוס בשרירים
אני מתאמן כבר 4 חודש בערך. . 3 פעמים בשבוע וכמעט אחרי כל אימון אני קם בבוקר תפוס אחושרמוטה בידיים ואם אני מיתאמן חזה אז גם בחזה וזה נישאר לכמה ימים למה זה קורה??
גם לפני שנתיים ניקרע לי השרירים בידיים והיה לי cpk 9000 יכול להיות זה ביגלל זה?? ועוד משהו בזמן האחרון שאני לוחץ שריר בחזה אז יש לי זרם כזה בחזה הימני מה זה יכול להיות  |
|
|
|
07-07-07, 17:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בנוגע לתפיסות....אין עם זה שום בעיה למרות שזה מוזר שזה קורה לך כל הזמן, בכל מיקרה זה בסדר...אם אתה רוצה להמנע מזה אתה יכול לנסות אולי לעשות יותר חימום ומתיחות אולי זה יעזור.
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
