|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-06, 17:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה קטנה..
אוקע אז מתאמן כבר הרבה זמן - אימון להגדלת המסה..
עכשיו אני רוצה לעבור לאימון כוח.. כמה סטים וחזרות אני אמור לעשות לכל חלק בגוף? למשל לחזה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות