|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-07, 00:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על תרגיל לגב
נכון בפולי המשולש הזה הקטן שעושים איתו לגב, אז אני רואה את כל הסוסים בהרמה של המשקל סתומרת ששהם מביאים את זה לפנים אז הם מביאים אותו מהר ואז כשהם מעלים הם זורקים תגוף.
זה טוב ככה או שצריך להוריד ולהעלות לאט אני שואל את זה כי רוב הסוסים אצלנו במכון עושים ככה עריגה: אז מה זה פה סעיף 3 ? http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=4 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות