|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 22:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט בסמית' משין
אז ככה,ברור שהייתי עושה אם היה לי כלוב לסקוואט במכון המעפן,אין!
אני עושה סקוואט בסמית' משין עכשיו עפ"י מה שאני יודע הגב התחתון אמור לעבוד בסקוואט , האם גם בעבודה נכונה עם סמית' הוא עובד? וגם,עפ"י מה שאני יודע יש איזשהו שחרור של הורמונים בעת\עקב התרגילים המורכבים נניח סקוואט ודדליפט האם בסקוואט בסמית' זה קיים גם? תודה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
26-06-07, 22:52
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לעשות סקוואט בסמית זה כמו לקבל מציצה עם קונדום אחי
זה פשוט לא זה |
|
|
|
|
26-06-07, 22:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח פניק הבאת אותה באמירה אחי ישר כוח חחח אשקרא אין משפט שמתאר את זה יותר נכון...
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:54
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 ולדעתי עדיף מכלום |
|
|
|
|
|
26-06-07, 23:29
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
חזה RM1 135 סקוואט RM1 180 |
|
|
|
|
|
28-06-07, 02:06
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה לכולם,וברור שהייתי מעדיף לעשות חופשי אבל אין לי כלוב במכון המעעפן הזה...מסתפק במה שיש...אני יכול לעשות אולי בלי כלוב:x מסתכן
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
28-06-07, 04:00
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שאלה:
גם לי זה בדיוק ככה... יש לי רק סמיט' עכשיו נגיד שאני עושה בסמיט ואז אני עובד על זוקפי הגב אז אני משיג את אותו אפקט כמו לעבוד עם סקוואט רגיל?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
28-06-07, 04:19
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
חזה RM1 135 סקוואט RM1 180 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
