שלום אני צריך עזרה דחוף מאנשים מבינים בלבד! באמת תודה רבה מראש!!!
שלום...
(גובה 1.80 התחלתי 59-60 עכשיו אני 66 וחצי היקף יד בשריר 33 וחצי בלי 29-30)
אני מתאמן כבר 8 חודשים במכון כושר התחלתי עם אבקת מסל ג'וס והשתמשתי בה רק אחרי האימון 2 כפות התאמנתי איתה כתקופה של 3 חודשים ועליתי בסך הכול קילו. לפני 6 חודשים קניתי אבקת סיריוס מס שעליתי ממנה 6 קילו במשך 5 חודשים או יותר אני לא זוכר במדויק ואני משתמש גם איתה במינון של חצי כף רק מלפני שבוע התחלתי עם כף שלמה רק אחרי האימון. (אמרו לי לקחת כף שלמה אחרי האימון ובהמשך היום עוד חצי כף וביום ללא אימון כף שלמה וקשה לי לשתות ככה אני מגיש שזה מכביד עלי והארוחות נהיות פחות מסודרות =\ )
רציתי לדעת אם המינון שאני לוקח הוא נכון ואיך רמת ההתפתחות שלי (בחודש אני לא מגיע לקילו קצת פחות מקילו בחודש) ואם להשאר עם הסריוס מה או שכדאי לי להחליף למשהו אחר (היא צריכה להגמר עוד שבוע בערך).
ורציתי המלצה אם תאמרו לי להשאר עם הסיריוס מס באיזה טעם לבחור כי יש לי כרגע שוקו זה טעים לי ואם אני יקנה חדש והוא יהיה בטעם שוקו אני פוחד שזה ימאס עלי וכרגע זה לא נראה לי אבל אני צריך עצה בכל מקרה...
תודה רבה רבה למי שיעזור לי ואני מקווה ליראות תוצאות יותר מהירות (=
|
24-06-07, 13:54
תצוגה בשכבות