14-06-07, 11:42
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גב
יש לי בעיה בתרגילי גב
בדרך כלל שאני עושה תרגילים לגב (פולי, מסור, חתירה) אני מרגיש פחות את הגב ויותר את האמה והיד הקידמית הדבר הזה גורם לכך לזה שאני מגיע לכשל בגלל שאני לא מסוגל יותר באמה וביד הקידמית ולא בגב האם זה פוגע בהתקדמות שלי בגב? יש תרגילים שהם יותר מבודדים את הגב ככה שאני ירגיש אותו יותר חזק?
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות