|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-07, 10:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה בין ימין ושמאל
היי
יש לי בעיה מוזרה בגוף : החלק הימני גדול יותר וחזק יותר מהחלק השמאלי. אני אפרט, יד ימין למשל טיפה יותר גדולה מיד שמאל [אם מסתכלים טוב רואים הבדל], אבל יותר חשוב מזה, היא הרבה יותר חזקה מיד שמאל, דבר שיכול להוביל בהמשך להבדלים גם בחזה ובגב [כי כשאני מרים למשל לחיצה בשכיבה לא תמיד מרגישים אבל כנראה אם יד ימין יותר חזקה אז היא היד המובילה בתרגיל ובהתאם החזה הימני יהיה יותר גדול אחרי כמה חודשים] אותו דבר גם ברגליים, אני מרגיש שהרגל הימנית טיפה יותר חזקה מהשמאלית, ואם הסתכלתי טוב היא גם יותר גדולה. למישהו יש עצות בשבילי? בקשר לידיים זה לא כזה מסובך..אפשר להוסיף סט ליד שמאל [קדמית ואחורית] ולאט לאט לאזן בין הידיים אבל מה עם הרגליים? כל התרגילים לרגליים הם עם שתי הרגליים ביחד, מה אפשר לעשות? אשמח לשמוע עצות וטיפים תודה(: |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות