28-05-07, 18:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה?
האם אני יכול לרוץ 30 דקות אחרי כל אימון אבל בימים רצופים ראשון שני ורביעי חמישי?
או לתת מנוחה?לרגליים? |
|
|
|
28-05-07, 18:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן, אבל זה מאוד תלוי במטרה שלך, אם אתה בתקופת חיטוב, אתה יכול לקצר ואפילו משמעותית את משך האימון האנאירובי ובכך לתת יותר את הדגש על האימון האירובי.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
28-05-07, 18:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אני בתקופת חיטוב .תודה.
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
