|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-07, 22:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לטונה...
באיזה שלב של היום מומלץ לאכול טונה?
בבוקר? בצהריים? בערב? לאחר אימון? תודה נ.ב- עוד שאלה: מה מומלץ לאכול(אני מתכוון לאוכל ולא לאבקות וגיינרים למינייהם...) לפני אימון? ומה אחריו? |
|
|
|
26-05-07, 23:01
|
#2 |
|
מושעה
|
בוקר,ואחרי אימון.
*בתכלס היא מתאימה לכל שעות היום. |
|
|
|
|
26-05-07, 23:02
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מתי שאתה רוצה.
בקשר לתזונה מסביב לאימון תקרא מאמרים. |
|
|
|
|
26-05-07, 23:19
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-05-07, 04:55
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה יכול לאכול טונה מתי שאתה רוצה .
טונה היא חלבון מהיר אז היא מתאימה בבוקר ואחרי אימון אם אתה רוצה לפני השינה תאכל עם שומן אעיכותי שיעכב את הספיגה ואז אין בעייה לאכול אותה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=194
__________________
mmm |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
