אשכול
:
מה דעתכם על שיטת 5/4/3/2/1 לשיפור הכוח?
צפיה בהודעה בודדת
05-06-09, 15:50
#
5
Max90kg
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
צפה באלבומי התמונות של Max90kg
הודעות: 3,236
כללי:
: מקס
גיל:
: 17
חדר כושר
: מתנ"ס עוזיאל
תודה רבה לכם על התגובות, בעיקר חיכיתי לתגובה של fatboy חח
בכל מקרה אני חושב להתחיל את התוכנית אימונים שמתוארת בספר "בנץ' פרס 180 קילו" של מקרוברט על מנת לעלות בכוח אני חושב שזה יכול מאוד להועיל לי למטרה הזאת.
תודה רבה
Max90kg
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיMax90kg