כפי שפרסמתי,
התחילו אצלי כאבים בכתף לפני שבוע,
אתם כאן הצעתם לי מנוחה,
ובתור אחת שאף פעם לא לקחה מנוחה בשנה ומשהו שנאי מאתמנת.. החלטתי לקחת מנוחה של שבוע.
עבר שבוע,
הכאב כמעט עבר לגמרי,
רק כשאני עושה מאמץ אני טיפההה מרגישה אי נוחות בכתף.
מתי אתם אומרים לחזור לאימונים?
להמשיך לנוח עד שזה לגמרי יעבור?
או להתחיל להתאמן?
או לבוא לאימונים רגליים בטן ארובי בלבד?
ודרך אגב,
הנה אתר לפציעות ספורט ממש טוב! מאוד עזר לי:
http://www.clalit20plus.co.il/Clalit...uries_calc.htm