ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
לא.
כי אין לאף שאלה בנושא אימונים תשובה אבסולוטית.
אנשים חלשים לא ירוויחו שום דבר מאימונים כאלה. האימונים האלה טובים כי הם מלווים במשקל ומזיזים את כל הגוף.
|
שאלה לי, מה הטעם בלהתאמן אימוני כוח אם אתה לא מתחרה בפווארליפטינג?
כל אחד והג'וק שלו בסופו של דבר. אחד מפתח גוף השני רוצה להיות חזק השלישי רוצה לרוץ למאות קילומטרים והרביעי רוצה לעשות קרוספיט- אפשר להתאמן במליון צורות ושיטות תלוי מה המטרות שלך גם אם אתה לא רוצה להתחרות ואתה סתם נהנה מהאימונים