שמע, החברה פה צודקים.
בlb ברמת העיקרון [אלא אם כן אתה הגיבן מנוטרדם] אין סיבה שהמוט יגע ככה בגב, לפחות לא במרכז ובעצם, כשאתה לוקח את המרפקים אחורה גבוה יחסית ה"בשר" שעל השכמות שלך והטרפזים שלך אמור ליצור מאין גבהות שעליהם ביחד עם השקעים שנוצרים בקו הכתף האחורית אמורים לשאת את מלוא המשקל ובכלל לא אמור להיות מצב של מגע בעצם.
תעלה צילום בלי הרבה משקל ועם גופיה.
ותעלה צילום עם הרבה משקל וגופיה.
נראה בדיוק על מה מדובר, 90 אחוז שזה קשור לטכניקה.
10 אחוז שאתה צריך לעבור לhb וזהו.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|