ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon
אני באמת לא מבין איפה בדיוק למקם את המוט ,זה כל פעם קצת אחרת..
כשאני ממקם את זה רק על השריר אז המוט מרגיש ממש כבד משלב ההוצאה
אני עושה זאת
ביגוד מסויים / מגנזיום יכולים לעזור?
|
אין קשר,
אתה פשוט לא מעמיד את המוט במקום הנכון.
אתה צריך להרים את המרפקים ולקרב את השכמות ורק אז לפגוש את המוט.