ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי alfi
ובכל זאת אפשרי למתאמן שלומד את המבנה התנועתי.גם נוח למתחילים וחסרי בטחון למיניהם...
|
כמו שבולט ציין מדובר בשני תרגילים שונים בעלי מבנה תנועתי שונה, המכניקה של סקוואט בסמית קרובה הרבה יותר למכניקה בלג פרס מאשר לסקוואט חופשי.