ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
ד"א לכל מי שאמר שסקוואט בסמית זה חרא, למה בדיוק?
|
אמנם לא בדיוק "חרא" אבל מדובר באלטרנטיבה נחותה מאוד בהשוואה לסקוואט חופשי.
בהשוואה לסקוואט חופשי מעורבות קטנה מאוד של זוקפי הגו ופושטי הירך (כתוצאה מכך מאמצי גזירה גדולים אף יותר על ה ACL), המיקום של הגוף ביחס למוט לא מאפשר מיצוי של טווח תנועה מלא.