זה לא יבוא על חשבון תרגיל אחר, אני עד היום עבדתי רק 2 תרגילים לרגליים : לג פרס ופשיטת ברכיים.
התוספת של הסקוואט מגיעה באיחור בגלל שהתחלתי רגליים רק לפני חודשיים, אז רציתי לתת לגוף לעמוד באימוני רגליים פשוטים קודם לתקופה מסויימת.
אני בכל זאת חושב שעדיף סקוואט בסמית מאשר כלום, נכון או לא?
|