אשכול: לא מרגיש את הרגליים בסקוואט..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-12-07, 15:43   #17
adirc
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 3
ברירת מחדל Try front squat
Front squat will give you more stress on your quads
adirc מנותק   הגב עם ציטוט