אשכול: לא מרגיש את הרגליים בסקוואט..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-12-07, 15:21   #9
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yarden22
הייתי ממליץ לך לעבור לעשות את הסקוואט בסמית משין עד שתחזק את הזוקפי גב שלך ואז תעבור לעשות סקוואט חופשי.
איך הוא אמור לחזק את זוקפי הגב בסמית?
__________________

קרדיט ליוסי פינגווין התותח
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט