ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbit
כי ההמאסטרינג הוא סינרגיסט(שריר מסייע) לארבע ראשי בסקווט אבל מצד שני הוא גם אנטגוניסט
זה נקרא פרדוקס לומבר..
|
ההאמסטרינג לא מסייע לארבע ראשי בסקוואט, הוא מסייע לגלוטוס מקסימוס בסקוואט (פשיטה בירך).
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.