אשכול: יתרונות לספיגה מהירה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-10, 12:25   #7
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל
אוריין, גל התכוון שנהיה מגעיל לאכול כמות גדולה של חלבון [מאוכל ביתי] לפי מה שהבנתי.
אני אישית אוכל 2.5 גרם חלבון פר קילו בגוף וחלק מהם זה סקופ וחצי חלבון ביום אימון.
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט