א- כמו שאמרתי, אני רק מעוניין לגוון תתכנית לחודשיים שלוש, לעלות קצת במשקלי עבודה, ולחזור לאימוני פיתוח גוף,(זה עדיין התחביב העיקרי שלי),אני לא אמרתי אף פעם שאימוני כוח לא טובים לפיתוח גוף, אבל לא באופן ישיר, ולא באופן קבוע, בכל מקרה, אתה טוען שלמרות שהסקוואט שלי הוא 120 ל8rm, והבנץ' 110ל8, באימון עם נפח גבוה מאוד, ומנוחות קצרות, בכל מקרה אני אתקדם כמו מתאמן מתחיל???
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|