צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-10-14, 15:26   #4
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
ניהיה פה יבש פצצות מה זה?!

המשקל הנוכחי 117 קילו. אחוז שומן סביבות 17-18. ותודה אחי.
וואו התמונה לא עושה עימך חסד לא הייתי מהמר על 117 בחיים

כן הפורום התייבש כליל נשארו רק הגרעין הקשה, כל השאר עבר למקומות אחרים... אני עדיין פה שומר על המבצר גם אם הוא נטוש קצת, נחייה אותו בסוף

ואתה עושה חיטוב עכשיו? או ממשיך מסה לאן יש לך לעלות מ-117 קילו?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט