ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי r0y
נראה לי הגעת לאימון יתר ברגליים חחחחחחחח
8 תרגילים לרגליים?
|
אנשים לא מבינים שברגליים יש הרבה שרירים.. ארבע ראשי, חבליים, מקרבים, מרחיקים, חייטים, מותן כסל, עכוז, תאומים, סוליה.
מה ההיגיון לתת ליד אחורית וליד קידמית אימון כל כך עצים ולרגליים שהם כל כך הרבה שרירים ובדר"כ יותר גדולים פחות.