ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי acceptik
לדעתי זה נשמה משוגע לעשות דדליפט ביום של רגליים בו אתה עושה סקווטים כי שני תרגילים אלה צורכות ממש המון אנרגיה. אני עושה דדליפט בסוף האימון ואחריו פשוט מת מרוב עייפות
|
ואני עושה סקוואט והאק סקוואט ומכרעים ופשיטות ודד ליפט וכפיפות ומקרבים ומרחיקים ואתה הוא זה שבוכה?