אשכול: בדיקת טכניקה לסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-08-10, 22:51   #2
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל
המוט יושב בנקודה של high bar , הגב שלך רפוי לגמרי.

תצמיד את השכמות אחת לשניה ותמקם את המוט כמו שצריך, אתה תראה שזה ישנה המון.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט