לפני כמה ימים ניסיתי לעשות דו ראשי בעמידה עם מוט ישר עם חגורת גב.
הרגשתי שזה עוזר לי יחסית ושומר לי על הגב
ושחיפשתי לקנות ראיתי כאן שאנשים לא ממליצים
אז אני אשמח לקבל יתרונות וחסרונות לגבי חגורת גב ואם זה באמת מומלץ
אם צריך פרטים
אני בן 17 שוקל 81 ק"ג והגובה 182 ס"מ
תודה לעוזרים
