ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Eskimo :-)
כוסאמק אני אוכל כמו כול אחד אבל אני טס בעלייה משקל אני עליתי 5 קילו בחודשיים
אם עליתי ככה זה הרוב שומן זה אומר?
ומה אני יכול לעשות בשביל לעלות יותר נקי לשלב אירובי פעמיים בשבוע יעזור
|
שומן ונוזלים.... אין סיכוי שעלית 5 קילו שריר בחודשיים.