אשכול
:
נמצא בחיטוב חודשים בלי העמסה מה אתם אומרים?
צפיה בהודעה בודדת
27-05-09, 19:58
#
5
senate
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
צפה באלבומי התמונות של senate
הודעות: 2,243
כללי:
: אני לא סנטה
תבדוק שאתה סמספיק גרעון כי מאז זהתחלת ירדת משקל ואז אולי הצטמצם הגרעון קצת
תישקל ותחשב bmr מחדש ומה אתה אוכל
דבר שני שאתה עושה העמסה אז תהיה בפלוס של 700~ מעל הניטרלי שלך
בממוצע זה יוצא 3000 קלוריות בערך זה לא קריטי
senate
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיsenate