[אלברט ברכה]

פורסם במקור על ידי alvaalva

pc בהתאוששות לי לעולם לא פגע בדדליפט, בכל מקרה אפשר לעשות עם משקל קל רק בשביל להזרים דם.

פאוורקלין זה תרגיל של מקסימום כח מתפרץ
בדיוק כמו קפיצה

לכן אין טעם לעשות דבר כזה