כאבים חוזרים בברך לא בזמן אימון
אני נדב בן 16 מטר 80 ו66 קילו עושה Hst
אני חושב שהגזמתי עם המשקלים על הברכיים שלי וכרגע יש לי בין פעם ל3 פעמים ביום כאבים בברך בנתיים הפסקתי עם תרגילים לרגליים ועם ריצות. מישהוא יודע אם זה יכול להיות משהוא רציני או שיספיק לי לנוח?
|