אני צריכה עוד יעוץ, ללא ספק, אני שוב מדגישה-המטרה שלי הורדת אחוזי השומן, זאת המטרה! אין בי רצון לרדת במשקל, אני פשוט רוצה תפריט שיהיה מורכב מפחמימות, חלבונים, ושומנים, אבל עדיין, שאני אראה את השינויים בגוף, כי כרגע אני לא רואה שום שינוי במראה הגוף שלי, וזה פשוט מתסכל אותי... אתה יכול לעזור לי?
|