אז מה אתה מציע? אני רוצה להוריד באחוזי השומן, זה העיקר. אני לא מעוניינת לרדת המשקל, לבפך, אני רוצה להעלות את הטונוס השרירי שלי, אך לאבד מאחוזי השומן. איך עושים את זה?! אם בכלל?! אני פשוט לא יודעת מה לעשות... הדגש הוא ירידה באחוזי השומן, אין לי בעיה לעלות ל58 ק"ג, אבל העיקר הוא להוריד לפחות 5 אחוזי שומן.
|