ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
וואלק אתה תבין מהר מאוד שעדיף להתקדם לאט בלי לעצור מאשר להתקדם מהר מדי ואז להתקע.
כל עוד המשקלים עולים כולים מבסוטים, ממליץ להתאזר בסבלנות ולקפוץ ב5 קילו כמו כולם בלי כשלונות באמצע
|
בקטנה ,גם ככה אני לקראת מיצוי של הss
לגבי ההערכה זה מהמחשבון הזה:
http://www.angelfire.com/nj/sports22/maxchart.html
ושכחתי להגיב לנקודה של השנה פיצולים ואז כמה חודשי כוח
הבחור לא התאמן רגליים , והגיע למשקל שאנשים משקיעים המון להגיע אליו
זה לא יוצא דופן?