10-12-07, 23:16
|
#14
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי r0y
בקיצור יוצאת פה חלוקה של חזה כתפיים ויד אחורית ואימון שני זה גב רגליים ויד קדמית
כי בסך הכל יד אחורית וחזה נכנסים לפוש וגב ויד קדמית לפול וכתפיים ורגליים מתחלקים לא כזה משנה
אז כבר אני יעשה חלוקה רגילה של חזה רגליים יד אחורית והאימון השני יהיה גב כתפיים ויד קדמית...
|
בדיוק מה שאמרתי ... |
|
|