סרטון נחמד. אם אתה רוצה יש לי המלצות בשבילך
שיר רקע: till I collapse של אמינם
סרטוני חובה:
סקוואט:
קפטן קירק עם 1000 פאונד לזוג.
קפטן קירק עם 1000 הראשון שלו.
קפטן סקוואט עושה את ה1000 פאונד הראשון אי פעם.
אד קוהן בסקוואט הזה-http://www.youtube.com/watch?v=RM_PG_0yHck
יש לך את הדדליפטים פחות או יותר
בנץ' יש עשרות
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|