מדריכים מפגרים.
הם חושבים שחגורה שומרת על הגב. לא, היא לא שומרת על הגב.
היא יכולה לעזור להוסיף למוט משקל בסקוואט, ולחיצות גם.
במשיכות אני לא רואה איך אני כ"כ תורמת.
אני לא משתמש בה בדדליפט (אני עובד עם 160~ כרגע, יש סירטון בפוסט pl)
וגם לא בפוורקלין.
|