ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala
בסקוואט יש לפחות הייפ דרייב, אתה מסתכל למטה וזה לא טוב, תסתכל ישר (חקל בלתי נפרד מטכניקה נכונה) והברכיים גולשות קדימה
ותחליף מכנסיים, נראה כאילו הם מגבילים אותך
|
חוץ מזה שאני מסתכל למטה והברכים טיפה גולשות הכול טוב?
ואני מסתכל למטה כי בDVD ריפפטו אמר שזה מה שנותן את ההיפ דרייב..
ומה לגבי הדדליפט ?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי No Troll
אתה מנסה לעשות hb או lb ?
|
lb