ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הלוג שלי

ArschGesicht · 29-07-08, 06:32

ארוחה של לפני ריצה
אחרי ריצה
ארוחה עם חלבון
ארוחת בוקר בבצפר
הפסקת אוכל 1
הפסקת אוכל 2
ארוחת צהריים
פרי שעה לפני אימון - בעצם אני אעביר את זה לאחרי אימון
ארוחה של לאחר אימון
ארוחה לפני שינה
זה תפריט שבנוי על יום של בצפר.. והארוחות בסדר גמור

29-07-08, 06:32	#4
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	ארוחה של לפני ריצה אחרי ריצה ארוחה עם חלבון ארוחת בוקר בבצפר הפסקת אוכל 1 הפסקת אוכל 2 ארוחת צהריים פרי שעה לפני אימון - בעצם אני אעביר את זה לאחרי אימון ארוחה של לאחר אימון ארוחה לפני שינה זה תפריט שבנוי על יום של בצפר.. והארוחות בסדר גמור __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..