ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
זה מיתוס "שאם תעבוד עם חגורה שרירי הגב התחתון ושאר שרירי הגב יהיו חלשים יותר ואתה לא מחזק אותם"
לא ראיתי שום דבר שנרשם בנושא הזה וזה חרתא שאנשים המציאו , אני אישית עובד עם חגורה ועושה תרגילים בנפרד לגב תחתון ואין הבדל בהרגשה אם זה עם חגורה או בלי , אני פשוט חושב שעם חגורה יש פחות לחץ במיוחד בתרגילים מורכבים כמו סקוואט או דדליפט ...
|
אני אומר לך מנסיון!!
דברתי על לחיצת כתפיים.
שאר התרגילים לא חשתי צורך ובמסור זה באמת עזר לי נגד כאבי גב.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)