צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-08-08, 00:41   #15
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

לא מדובר בהבדל בין סקוואט רחב או צר אלא בניצול מירבי של חגורת הבטן (לא מדובר רק בשרירים) לתמיכה בעמ"ש, מה גם שבטן אסופה היא מתכון ppt במשקלים כבדים.
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט