אשכול
:
לכל מי שצריך עזרה בתוכנית ss ובתרגילים שלה
צפיה בהודעה בודדת
10-04-10, 10:41
#
17
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
תאריך הצטרפות: Jan 2009
צפה באלבומי התמונות של galSH
הודעות: 918
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
moo
תשתמש עם מגנזיום
דדליפט + מתח/בנט אובר/פאוורקלין יחזק לך מספיק את האחיזה
אם אתה רוצה לשפר אותה ספציפית אתה יכול לעבוד עם גריפרים
http://www.ironmind.com/ironmind/ope...nsofcrush.html
איך פאוורקלין מחזק את האחיזה?
__________________
galSH
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgalSH
