ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - לכל מי שצריך עזרה בתוכנית ss ובתרגילים שלה

pala · 09-04-10, 07:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

תשתמש עם מגנזיום
דדליפט + מתח/בנט אובר/פאוורקלין יחזק לך מספיק את האחיזה
אם אתה רוצה לשפר אותה ספציפית אתה יכול לעבוד עם גריפרים
http://www.ironmind.com/ironmind/ope...nsofcrush.html

אין לי כרגע גישה לכרטיס אשראי לקנות מחול, ולא מאמין שירשו לי מגנזיום במכון (ליכלוך?)
בנתיים אני אעשה מתח...נראה מה יקרה