אדם שהחליט שהוא רוצה קוביות בבטן תוך 6 שבועות הקים אתר שנקרא I want six pack abs (אני רוצה שישיית ריבועים בבטן)
הוא עשה סט תרגילים קבוע מס' פעמים בשבוע, והשינוי הוא מדהים!
בכל אופן, זה עמוד התמונות-
http://www.iwantsixpackabs.com/pictures.html
למעלה תראו קישורים לשאר האתר...
למי שלא מצליח משום מה להגיע אל הסרטון של התרגילים-
http://www.youtube.com/watch?v=6birIEaoFf8