אני רוצה לחזור להתאמן!
אני הייתי מתאמן משהו כמו שנתיים וחצי 4 פעמים בשבוע והגעתי לתוצאות טובות.
עכשיו בגלל הצבא נוצר לי מצב שעשיתי הפסקה של שנה ולפני 3 שבועות חזרתי להתאמן.
עכשיו השאלה שלי היא כזו אני רוצה לחזור חזרה למסה שהיתה לי עכשיו השאלה שלי אם כדאי לי לקחת רק אבקת חלבון נקייה או שעדיף לי אבקה לעליה במסה?
בזמנו שהתאמנתי אני שקלתי 81 עכשיו אני שוקל 75 מה כדאי לי לקחת?
|