אשכול: בדקית טכניקה לסקואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-08-10, 23:56   #4
dmiftah
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 144
ברירת מחדל
שתפסיק להקשיב לחכם שאמר לך לשמור על גב ישר..
קודם כל הגב בנוי בצורת s ולא ישר זה דבר ראשון..
שנית הטורסו שלך אמור להיות בזווית של 45 מעלות..
לא מאונך לרצפה (אופקי) ולא מקביל לרצפה
dmiftah מנותק   הגב עם ציטוט